El Consell Comarcal engega una experiència pilot sobre l’autocura dels professionals dels Serveis Socials

Els professionals dels serveis socials molt sovint estan en contacte amb situacions de dolor, d’angoixa, de dificultats múltiples, de pobresa….. per part de persones i famílies; situacions se sobrecàrrega professionals. Tot això té un impacte emocional i psicològic que pot portar molt fàcilment a l’estrés, al desgast professional i  tenir conseqüències negatives per a la salut.

L’estrés és una paraula que prové del terme anglès stress que vol dir força, pressió o tensió. Un cert grau d’estrés resulta fins i tot essencial per a la vida , però quan aquest es manté a nivells elevats poden  aparèixer la fatiga, la irritabilitat, la falta de concentració, un gran malestar i la malaltia.

Per contrarestar aquest impacte, es crea un espai d’autocura amb la finalitat de dotar d’eines pràctiques als professionals per  contribuir a la prevenció i a la reducció de l’estrés, oferint tècniques pel reconeixement individual dels factors de risc que poden arribar a alterar el seu benestar i l’equilibri mental i psíquic, avaluar l’actitud més adequada per a fer-hi front mitjançant diferents tècniques com la relaxació, l’atenció plena o Mindfulness…..etc.

Aquest espai que s’inicia com a proba pilot aquest mes d’octubre, està conduit  per a professionals d’ALGÈMICA. Les sessions estan obertes a tots els professionals dels equips bàsics d’atenció social del Berguedà interessades.

Quan més t’entenguis a tu mateix, més entendràs al món. (Paolo Coelho)