02 Tècnica en Pujada

02 – TÈCNICA EN PUJADA

El Taller Tècnica en pujada, es troba situat en la Serralada del Catllaràs a peus del municipi de La Pobla de Lillet. Un recorregut de 400 metres de distància, un desnivell acumulat de 170 metres i la descripció d’un seguit d’exercicis i sessions a realitzar, permetrà al corredor realitzar aquells entrenaments per millorar la potència muscular en la fase anaeròbica làctica, desenvolupar la potència en pujada i millorar la cadència en pujada i en baixada.